Le pilates

La méthode Pilates, entre gymnastique et Yoga, est un système d’activité physique développé au début du XXème  siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les cours ont lieu le Mardi de 15h à 16h dans la Maison des Damganais avec Alexandre :

(A noter : Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires)