Des activités physiques diversifiées et adaptées à chaque âge.

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Un cours de gymnastique ADULTES

Pour parfaire sa condition physique, un cours dynamique, accompagné d’un renforcement musculaire dans une ambiance conviviale.

Des cours de gymnastique douce d’entretien adapté aux SENIORS

Un ensemble de mouvements et d’exercices physiques destinés à assouplir le corps de la tête aux pieds, en position debout ou allongée, avec ou sans accessoire.
Ces exercices permettent un effort progressif mais toujours en douceur. La séance se termine par des assouplissements, des étirements, des exercices de respiration et de relaxation tout cela dans un but de faciliter un retour à « la vie normale »…