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Des activités physiques diversifiées et adaptées à chaque âge.  |
Un atelier GYM ENFANT : A partir de 3 ans, on est déjà un acrobate !
Damgan Multisport propose de la gym pour les enfants de 3 à 8 ans dans une ambiance décontractée. Grâce à des mouvements ludiques : roue, équilibre, galipette, etc., nos sportifs en herbe vont explorer leur potentiel physique et gymnique à leur rythme et se découvriront de nouvelles qualités qui vont contribuer au développement de la coordination des mouvements ainsi que renforcer la confiance en soi et la concentration.
La gym doit être synonyme de joie et d'amusement pour les enfants.
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Un atelier FITNESS
Pour parfaire sa condition physique, un cours dynamique, chorégraphié et accompagné d’un renforcement musculaire dans une ambiance conviviale.
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Des cours de gymnastique douce d’entretien
adapté aux SENIORS
Un ensemble de mouvements et d’exercices physiques destinés à assouplir le corps de la tête aux pieds, en position debout ou allongée, avec ou sans accessoire.
Ces exercices permettent un effort progressif mais toujours en douceur. La séance se termine par des assouplissements, des étirements, des exercices de respiration et de relaxation tout cela dans un but de faciliter un retour à « la vie normale »… |
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Un cours de YOGA
Une zen attitude, une recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit. La pratique du yoga permet d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence grâce à un travail respiratoire sur le corps.
La sensation de bien-être corporel est immédiate, on sort détendu.
A long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité.
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| Responsables Gym-Yoga : Pascalène DE CONINCK et Jean claude FATTA |
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